自分の特徴を知った上でバッド選びをしよう！
こんにちは！
雄太です！
今回はバットの選び方に
ついて話します。
この記事を読まなかったら
バッティングが悪い理由で
監督にレギュラーとして
使われなかったり
代打を送られたり
します。
そうなりたくなければ
最後まで読んでください。
この記事を読めば
ヒット・ホームランを
量産することができ
監督やチームメイトからの
信頼がうなぎ登りします。
あなたはどういうタイプの
打者になりたいですか？
バットには
トップバランスと
ミドルバランスの
2種類あります。
トップバランスは
バットの先端付近に
芯があります
ミドルバランスは
バットの根元付近に
芯があります
あなたは日頃使っている
バットの特徴を理解
していますか？
バットを自分に
合ったものを使う事で
現状よりも
飛距離のUPに
繋がります！
逆に何も知らないで
バットを使っていると
思わぬ形で
飛距離を損してる
かもしれません。
さらにバットの芯に
当たる確率を自ら
下げているのです。
ホームランバッターになりたい
安打製造機になりたい
のどちらかですよね？
ホームランバッターになりたいなら
トップバランス
のバットを使ってください！
また安打製造機になりたいなら
ミドルバランス
のバットを使いましょう。
トップバランスには先端に
ある重心が生み出してくれる
遠心力を生かして
バットを振れることにより
遠くに飛ばす事はもちろん
鋭い打球も打てるようになります！
そしてミドルバランスには
根元側に芯があるので
振りやすく
コントロールが
しやすいです
また同じ重量でもトップバランスよりも
軽く感じることができます。
ホームランを打ちたいのに
ミドルバランスのバットを
使っていた
というような人は
1度トップバランスの
バットを使ってみてください。
いつもよりボールが飛ぶ、
ホームランの増加に
繋がるかもしれません。
またヒットを多く
打ちたいのに
トップバランスの
バットを使っていた
なんて人はミドルバランスの
バットを使ってみて下さい。
バットが振りやすくて、
コントロールしやすく、
打率が上がるかもしれません！
自分の考え、特徴を
知った上で
バットを選んでみましょう！
今までと違った結果が
ついてくると思います
まずは自分が使っているバットが
どのようなタイプのバットなのか
検索してみてください。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
読者登録もよろしくお願いします！
ご飯を食べまくって調子の波を無くせ！
こんにちは！
雄太です！
今日は食事について
話していきます。
あなたは食事に
気を使っていますか？
お腹がいっぱいになれば
それでいいなんて
思っていませんか？
そう思っているのなら
その考えは今すぐ
捨ててください！
夏場になるとどうしても
炎天下で練習して疲れて
ご飯が喉に通らない
なんてことありますよね？
そしてご飯も食べなかったり
冷やしうどんや、冷やし中華などで
済ましてしまった経験はありませんか？
これが夏場に体重が
落ちてしまう原因なのです。
ダイエット中の女の子なら
何も言えませんが
野球部であるあなたは
体づくりが土台です！
体重が減ってしまうと
ボールの飛距離が落ちる
ことはもちろん
体重差に変動がありすぎると
体の変化に感覚が対応できなくなり
打撃の調子の波が激しくなります
とは言っても皆人間なので
調子が悪い時期も必ずきます。
しかし好打者に共通している事は
調子の波が少ないことです！
調子が悪い時期を
いかに短くできるかが
好打者に近づく近道でもあります。
調子が悪い時期が続き
スタメンから外された
ベンチ外になった
こんな状況は絶対に
避けたいですよね？
しかしご飯をしっかり食べて
調子を維持することにより
監督からの信頼の厚いバッター
になることができます！
では「体重を維持するには
どれくらい食べたらいいの？」
と思っているそこのあなたに
ミッションを与えます
それは
最低１日３合以上
ご飯を食べること
です！
これだけ食べたら
体重が増える事はあっても
減る事はないです。
体重が増える事には
全く問題ありません！
なぜなら真夏の35度以上の中
試合しないといけません。
その分汗も多くかき、疲労も溜まり
体重も減っていきます。
なので体重が増えた分は
体の貯金と思ってください。
私が高校の頃
朝１合分のおにぎりを食べて
休み時間におにぎりを食べ
昼休みにタッパに入った
弁当を頬張り
練習前と帰ってからも
食べていたので
1日に5合ほどご飯を食べてました。
その成果もあり
夏場は多少体重は
減ったものの
入学時からプラス10キロ
増やすことができました！
野球部の理想体重は
身長−100
と言われています
身長が170センチだとすると
−100をすると
70キロが理想だと言えます。
正直ご飯を食べるということは
練習以上にきついかもしれませんが
ご飯を食べることも練習です！
夏の大会は相手チームとの
戦いではなく暑さとの戦いに
ならないためにも
とにかく食べてください。
そうすれば体の調子も
プレーの調子も維持でき
好プレーヤーの仲間入りです
あなたが球児の舞台である
甲子園球場でレギュラーとして
プレーしていること願っています。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
読者登録もよろしくお願いします！
スイングスピードをあげて他の選手との差をつけよう！
こんにちは！
雄太です！
今日はスイングスピードを
上げる方法を
紹介します。
突然ですが
野球をするうえで
1番してきた練習って
素振りですよね？
練習のつもりではなくても
バットを持てば必ずと
言っていいほどすると思います。
ただ素振りって
何のためにする
練習だと思いますか？
意外と意味も分からず
なんとなく素振りを
こなしている人も多いと思います。
そんなあなたには正直に言います
練習の意味を理解していない
練習ほど意味のない練習は
ありません！
何も上達していないと
言ってもいいでしょう。
意味が分からず素振りメニューを
こなしていた人は
時間の無駄だったと思ってください
しかし素振りの意味を理解し
素振りを応用して振ることにより
スイングスピードが
びっくりするほど
速くなります！
スイングスピードが速くなると
もちろん打球を遠くに
飛ばすこともできますし
ギリギリまで懐にボールを
呼び込めることにより
今までよりボールを長く
見極められることで
ボール球に手を出す確率が
減ります。
ということは
四球を選ぶ確率も増え
出塁率の向上にも繋がる
ので良いことしかありません。
なので今からあなたに
素振りをする意味と
スイングスピードを上げる
素振りの仕方を教えます！
まず素振りをする
根本的な意味としては
フォームを固めるためです。
まず完璧なスイングが出来ている
人なんていないと思います。
プロの選手ですらコーチに
指摘され毎日バットを振り込む
日々を送っているはずです。
素振りを重ねることにより
指摘された箇所を矯正し
体に染み込ませるには
最適な練習方法です。
しかし素振りには
他にも意味があります。
それは
素振りも筋力トレーニングに
なっているのです！
「ボールを遠くに飛ばしたい」
そんなあなたは
素振りをしてください！
素振りはスイングする時に
使う全ての筋肉を使うので
効率よく鍛えられます！
そのことにより必然的に
スイングスピードが
速くなるということです！
ベンチプレスやスクワットで
筋力アップに
取り組んでる人もいますが
スイングスピードを上げたい
というあなたには
素振りを数多くこなしてください！
ちなみに私は高校時代
毎日ティーバッティングや
フリーバッティングの回数も含めて
500スイングを目標にしてました
そのおかげかは分かりませんが
入学当初は外野の頭を超えるのが
精一杯でしたが
3年の時にはホームランも
打てるようになってました！
ただ注意点としては
1スイングずつ意識して
振らないと
疲労により
スイングの形が
崩れてしまいます
なので素振りをする時は
1本1本全力で
振ってください！
そしてスイングスピードだけを
求めるならば
いつものバットよりも
少し重い
トレーニングバット
で素振りをしてください！
重いバットを振ることで
今のまで使っていたバットで
振るよりも体に負荷をかけるので
効率よく鍛えることができます！
ただこれも
重すぎるバットを使っても
フォームを崩す原因となるので
気をつけてバットの重さを
選んでください！
目安は1キロ〜1.5キロまでに
したがいいです！
これを続けたら1ヶ月後には
かなりスイングスピードが
速くなっています！
これを練習して一気に
レギュラーまたは
クリーンナップ
目指しましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
読者登録もよろしくお願いします！
1番いいスイングは◯◯◯スイング！
こんにちは！
雄太です！
今日はどのようなスイングが
1番効率がいいスイングなのかを
説明していきます。
スイングには３つの
種類があります。
１つ目はダウンスイング
２つ目はレベルスイング
３つ目はアッパースイング
の３種類です。
あなたはどのスイングに
当てはまりますか？
ちゃんとしたスイングを
身につけるだけで
バットに当たる確率の向上
に繋がり、相乗効果で
ヒット・ホームラン
の量産も期待できます。
逆にちゃんとしたスイングを
身につけてないと
打球の失速や
空振りの確率にも
繋がってしまいます。
打球に伸びをつけたいと
思いダウンスイングに
なってませんか？
ダウンスイングは
ボールを上から叩き
ボールに回転をつける事により
打球に伸びをつけようと
している人も
多いと思います。
また、打球に角度をつけたくて
アッパースイングしてませんか？
アッパースイングは
ボールを下から打つ事により
打球の角度を上げようと
している人もいると思います。
しかしこれらのスイングでは
打率が一向に上がりません。
なぜかと言うと
ダウンスイングや
アッパースイングでは
ボールとバットに当たる
ポイントが点しかありません。
ということは
タイミングが
ドンピシャで合わないと
バットにすら当たりません
課題を克服しようと
このようなスイングを
している人も多いと思いますが
知らない間に
自ら打率の落ちるスイングに
なっていると思います。
そこで今から多少
タイミングがずれても
バットに当てることができる
スイングを紹介します！
それは
レベルスイングです！
レベルスイングとは
バットをボールの
平行に出すスイングです。
バットを平行に出すことにより
ボールがバットに当たるポイントが
点ではなく線になります！
そのことにより
タイミングが多少ズレても
バットに当たるので
他のスイングでは
空振りだったものも
ヒットに繫がる
かもしれません！
柳田悠岐選手をご存知ですか？
スイングを初見でみると
アッパースイングではないか？
と思いませんか？
実際、私もそう
思っていましたが
違いました。
バットとボールが当たる
まではレベルスイングで
当たってからは
思い切り振り上げる
とインタビューでも
話していました！
これを見ると確かに
バットが平行に出ている事が
分かります。
このような強打者でも
レベルスイングを
していることが分かりますね！
タイミングは常に
合うものではありませんよね？
タイミングが合わない時に
どういう結果を残すかが
一番大事になると思います！
ボールがバットの先っぽ
または根っこに
当たってしまったとしても
それが内野の間を抜けたり
内野と外野の間に落ちる
ヒットになるかもしれません。
これからは
バッティング練習で
レベルスイングを
心掛けてみてください。
スイングは癖付いて
なかなかすぐに
できないという方は
アッパースイングの人は
少し大げさに上から
振り下ろす感覚で
ダウンスイングの人は
少し大げさに下から
バットを出して
振ってみてください。
そしたら意外と
丁度いいレベルスイングに
なっていた
ということもあります。
他のチームメイトにスイングが
どうなっているかを
見てもらうのもいいです。
レベルスイングを身につけて
ヒット・ホームランを
量産しましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
読者登録もよろしくお願いします！
筋トレするなら◯◯を鍛えて打ちまくれ！
こんにちは！
雄太です！
打球の飛距離を伸ばしたい
パワーをつけたい
という願望をもち
筋トレをしている人も
多いと思います。
ただその筋トレも
飛距離を伸ばすには
無意味な筋トレに
なっているかもしれません。
その無意味な筋トレを
している時間
もっと他の練習をしとけば
よかった。
と思わせないように
とっておきの筋トレ
を伝授します！
この筋トレを継続すると
間違いなく
ホームランを打てるようになります！
ホームランを打ちたければ
是非最後まで見てください！
ベンチに入りたい
または
レギュラーになりたい
ホームランを打って
監督・チームメイト・両親を
驚かせたいそこのあなた！
そんなあなたに鍛えてほしい
箇所は
背筋
です！
背筋を鍛える事によって
パワーをつける事ができます！
一般成人男性の背筋力の平均は
130〜155キロと言われています。
しかし福岡ソフトバンクホークスの
今宮健太選手の背筋力は
なんと220キロなんです！
今宮選手の身長は
172センチです。
身長が低くても
高校時代は62本の
ホームランを打ってます！
今宮選手と高校時代に
一緒に野球をしていた
先輩に聞いた話なんですが
ショートライナーと思った打球が
弾丸ライナーのホームランになっていた
と聞きました。
そしてトレーニングルームでは
いつも背筋を鍛えていたと
聞きました！
今宮選手のホームラン量産の
秘訣はまさに背筋トレーニングの
賜物ですね！
あなたもイメージしてみてください
ホームランを打って
ゆっくりダイヤモンドを
一周する自分の姿を
野球の醍醐味はやはり
ホームランです。
あなたも背筋を鍛えて
ホームランを量産する
パワーを身につけてください。
きっと楽しい野球人生に
なるはずです！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
読者登録もよろしくお願いします！
ホームランを打ちたければフォロースルーで差をつけろ！
こんにちは！
雄太です！
今日はフォロースルーについて
話していきたいと
思います。
あなたはフォロースルーを
意識してバッティングを
したことがありますか？
「打ったあとだから関係ない」
と思いがちな事でも
あると思います。
しかしフォロースルーを
意識することで
打率の向上に繋がります！
打率の向上ということは
ホームランの確率も
高くなるということです！
逆にこれが出来ていないと
芯にボールが当たっても
打球が思った以上に
飛ばなかったり
内野ゴロの確率が
増えてしまいます。
せっかく芯に当たったのに
アウトになるのは
嫌ですよね。
野球は内容よりも
結果を求められる
世界なので
少しでも遠くに飛ばせる
ヒットゾーンを広げる
方法を教えます！
それは
前に大きくフォロースルー
することです！
フォロースルーが
小さい場合は
バットとボールが接触する
時間が短いため
飛距離が縮まる
原因にもなりますし
ヒットゾーンの縮小
にも繋がってしまいます。
なので前に大きく
フォロースルー
することにより
広角に打ち分けることかできる
飛距離が伸びる
のような結果を
生み出す事ができます。
「でもどうやったら
フォロースルーを大きく
できるの？」
と疑問に思っている
そこのあなた！！
センターに
バットを放り投げる
イメージをしてみてください！
これを意識してバットを
振るだけで
自然にフォロースルーが
前に大きくなっているはずです！
いざ打ってみると
広角に強い打球
を打てるようになり
打球の伸び
も変わっているはずです！
これをマスターして
試合でアピール
しまくりましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
読者登録もよろしくお願いします！
これだけで変わる！ボールを捉えるポイントとは？！
こんにちは！
雄太です！
今回はボールを捉える
ポイント・位置について
話します！
野球は打たないと
点が入りません！
周りのチームメイトの調子が
悪くて中々点が取れなくても
あなたが打つホームランで
勝利の立役者
になれるかもしれません。
ホームランは唯一
塁間をゆっくり走れる
自分だけの時間です。
今からホームランを打てる
コツ
を伝授します！
あなたはどのポイントで
ボールを打っていますか？
ボールを捉えるポイントで
打席内容がほとんど
決まってしまいます。
体に近いポイントで
打ってしまうと
詰まりやすくなり
凡打の山を
繰り返してしまうことでしょう。
「体に近い方がボールを
呼び込めるじゃん！」」
と思うかもしれませんが
ツーストライクではない場合
無理に詰まって凡打よりも
空振りの方が
まだ次のチャンスを待てます。
ホームランを打つには
打球の角度・勢いが
大切です。
これまで中々弾道が上がらない
打球が失速してしまう
そんなあなたも
捉えるポイントを意識するだけで
打球の勢いや弾道の上がり方が
恐ろしく変わります！
これを知らないと
いつまでたっても
貧打を繰り返すことでしょう。
さらには試行錯誤していた
練習も意味のなかったものになり
時間の無駄になると思います。
そうなりたくなければ
最後まで見てください！！
打球の勢いや打球の角度を強める
インパクトポイントは
腕が伸びきった瞬間です
ホームランを打っている時の
写真を見たら腕が伸びきっているのが
分かると思います！
腕が伸びきった瞬間が
一番ボールに力が伝わります
ボールを捉えるポイントを
体の前
つまり腕が伸びきった場所で
打つことにより
ホームランの確率が
グンと上がること
間違いないです！！
でもどうすればいいの？
と思っているあなたは
バットを持ったイメージで
腕を伸ばしてみてください！
そこにボールが当たると
必ず強い打球が飛びます
イメージできましたか？
バッティング練習時には
体の前でボールを捉える
事を意識してみてください。
ホームランを打って監督を
脅かせてやりましょう！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
読者登録もよろしくお願いします！
